Cách giúp trẻ tăng cân, ăn ngon, hết biếng ăn mẹ nhất định phải biết

Chắc hẳn rất nhiều mẹ đang đau đầu và bất lực trước những bữa cơm như “đi đánh trận” với con mình, đâu là cách giúp trẻ tăng cân, ăn ngon hiệu quả? Cùng tìm hiểu các giải pháp được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nhé!

Lý do trẻ chậm cân, biếng ăn

Phụ huynh vô tình tạo ra thói quen xấu cho bé

Các thói quen xấu đó có thể kể đến như thời gian bữa ăn kéo dài, chiều chuộng trẻ khi để trẻ ngậm thức ăn quá lâu hoặc trẻ nuốt mà không nhai, từ đó dẫn đến việc trẻ chỉ muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn các loại thức ăn có dạng thô như: Cơm, thịt, rau…

Cho trẻ ăn không đúng lúc

Việc cho trẻ ăn trong lúc trẻ vẫn còn no có thể dẫn tới tình trạng biếng ăn khiến bé chậm tăng cân. Một số trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ chán nản nên ngại chế biến thức ăn cho trẻ.

Trẻ không tập trung khi ăn

Các thói quen xấu như bật tivi, chơi đồ chơi hoặc bế rông cho trẻ ăn có thể khiến trẻ không tập trung vào việc ăn, từ đó trẻ quên cảm giác thèm ăn, lâu dần việc gây ra sự biếng ăn ở trẻ.

Một số trường hợp khi trẻ biếng ăn, cha mẹ chán nản nên ngại chế biến thức ăn cho trẻ

Không ăn đồ ăn trẻ không thích

Khi phụ huynh cho trẻ ăn đồ ăn chúng yêu thích trong một thời gian dài có thể khiến bé kén ăn, về lâu dài có thể mất cân bằng chất dinh dưỡng vì trẻ sẽ từ chối ăn các thức ăn giàu dưỡng chất mà trẻ không thích.

Bữa ăn căng thẳng

Một vài phụ huynh khi cho bé ăn thường quát tháo, không kiên nhẫn lúc trẻ không muốn ăn hay ăn chậm. Việc phụ huynh quát tháo khiến cho trẻ sợ hãi, từ đó dẫn đến biếng ăn.

Trẻ biếng ăn do vấn đề sức khỏe

Tương tự như người lớn, trẻ sẽ biếng ăn nếu cảm thấy không khỏe. Một số tình trạng khiến trẻ biếng ăn như trẻ mọc răng khiến nướu sưng đau, trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa, trẻ đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón, trẻ bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn, viêm tai – mũi – họng,….

Trẻ biếng ăn do yếu tố môi trường

Ở thanh thiếu niên sự thay đổi hormone xảy ra , đặc biệt là ở tuổi dậy thì nên khiến cho trẻ cảm thấy không muốn ăn. Bên cạnh đó, một số trẻ bị áp lực trong học hành hoặc căng thẳng trong các mối quan hệ ở trường có dẫn đến tình trạng trẻ chán ăn….

Một số trẻ bị áp lực trong học hành hoặc căng thẳng trong các mối quan hệ ở trường có dẫn đến tình trạng trẻ chán ăn

Yếu tố sinh học và di truyền khiến trẻ biếng ăn

Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ biếng ăn thường có xu hướng di truyền hoặc những trẻ được sinh ra trong những gia đình có tiền sử bị các bệnh mạn tính cũng có nguy cơ biếng ăn hơn so với những trẻ khác.

Hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài

Hậu quả đầu tiên khi trẻ biếng ăn đó chính là bé chậm tăng cân. Trung bình trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên cần phải tăng khoảng 100 – 200g/tháng. Do đó, trẻ biếng ăn nếu không được can thiệp kịp thời thì trẻ có thể bị suy dinh dưỡng từ nhẹ tới nặng. Sức đề kháng ở trẻ suy dinh dưỡng cũng sẽ bị giảm, từ đó dẫn đến việc bé dễ mắc bệnh và khi đó trẻ càng biếng ăn hơn.

Trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, kéo dài thì điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển chiều cao sau này. Do đó, những trẻ biếng ăn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thể còi cọc kèm tầm vóc thấp bé cũng như quá trình phục hồi dinh dưỡng khó khăn hơn, thời gian kéo dài hơn so với trẻ bị biếng ăn thể nhẹ.

Trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng nặng, kéo dài thì điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sự phát triển chiều cao của trẻ

Cách giúp trẻ tăng cân, ăn ngon, hết biếng ăn

• Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn bằng cách bổ sung chất dinh dưỡng
• Làm đa dạng các món ăn cho trẻ
• Bổ sung dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của trẻ 
• Thêm sữa chua vào khẩu phần ăn cho trẻ
• Tăng cường vận động thể chất
• Dùng thực phẩm bổ sung giúp trẻ ăn ngon tăng cân đều

Hiện nay, Japa Kids đang được rất nhiều ông bố, bà mẹ lựa chọn như một giải pháp hữu hiệu giúp con yêu của mình cao lớn, thông minh hơn từng ngày. Với các thành phần: L-lysin, sữa ong chúa, Vitamin B3 – B6 – B1 – B2,… Japa Kids không chỉ giúp trẻ hết biếng ăn, ăn ngon miệng hơn mà còn tăng sức đề kháng, tốt cho đường ruột, giúp trẻ phát triển cơ thể toàn diện về chiều cao và trí thông minh.

L-lysin là chất gì?

L-lysin là một axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp, được bổ sung qua chế độ ăn. L-lysin là dạng lysine được cơ thể sử dụng để tạo nên carnitine, là một loại axit amin có trong hầu hết các tế bào cơ thể.

Với trẻ biếng ăn, do khối lượng ăn ít hoặc thiếu đa dạng sẽ ảnh hưởng đến lượng lysine cơ thể nhận được. Thiếu lysine khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, thiếu sắt, kém tập trung. Vì vậy bổ sung lysine trong các sản phẩm hỗ trợ trẻ biếng ăn khá phổ biến trên thị trường.

L-lysin giúp gia tăng hấp thu sắt, kẽm, canxi; có vai trò trong việc sản xuất các enzyme, kháng thể miễn dịch; ngăn ngừa mất khối lượng nạc cơ thể; giảm lo lắng, căng thẳng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, L-lysin tương đối an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên trên những trẻ nhạy cảm, không dung nạp protein lysinuric, sử dụng lysine có thể gây tiêu chảy, đau bụng. Ngoài ra trên những trẻ có hiện tượng tăng canxi huyết, canxi niệu hoặc đang điều trị canxi hoặc kẽm liều cao cần thận trọng khi bổ sung lysin.

Sữa ong chúa trong Japa Kids?

Ngoài ra, nhờ có chứa thành phần sữa ong chúa, có vị ngọt thanh tự nhiên, dễ uống, dễ sử dụng, có thể cho trẻ uống trước bữa ăn, uống nguyên chất, hòa vào nước hay trộn với thức ăn, Japa Kids thực sự là một sản phẩm hữu ích trong việc khắc phục chứng biếng ăn, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về chiều cao, cân nặng và trí tuệ.

Japa Kids – Cách giúp trẻ tăng cân, ngon miệng, hết biếng ăn

Sử dụng Japa Kids cho trẻ, mẹ sẽ thấy dễ dàng hơn trong việc chăm sóc và cho con ăn vì sản phẩm giúp kích thích ăn ngon để trẻ hứng thú hơn, không còn cảm giác biếng ăn, từ đó nâng cao sức đề kháng của trẻ.

Không chỉ được yêu thích về hiệu quả cao, Japa Kids có vị ngọt thanh mát tự nhiên dễ uống, không dùng đường, an toàn cho trẻ nhỏ, không hề gây khó chịu cho con khi uống.

Thực tế, Japa Kids đã giúp hàng triệu trẻ em không còn biếng ăn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng cân và cải thiện sức khỏe.

Đọc thêm: Giải pháp cho trẻ biếng ăn thèm ăn một cách tự nhiên, kích thích ăn ngon

Tìm hiểu thêm về Japa Kids: Japa Kids – Ăn ngon, tiêu hóa khỏe, tăng chiều cao

Nếu mẹ đang loay hoay với các vấn đề trẻ biếng ăn và chưa hiểu con biếng ăn thuộc nguyên nhân và các phối hợp các biện pháp ra sao hãy để lại thông tin tại đây để được chuyên gia giải đáp thắc mắc:

HOẶC LIÊN HỆ HOTLINE: 081.580.1111 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ HƠN.