Chuyên gia khuyến nghị những thực phẩm cho trẻ biếng ăn mẹ phải biết

Dưới đây là những thực phẩm cho trẻ biếng ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị để kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ cho bé.

Trẻ biếng ăn: Nguyên do từ đâu?

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn đang hoàn thiện, nếu chăm sóc dinh dưỡng không đúng cách, sẽ gây ra tình trạng kém hấp thu, khó tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt các nguyên tố vi lượng (mà phổ biến là chứng thiếu kẽm và thiếu sắt), làm cho chức năng miễn dịch đường tiêu hóa (đặc biệt khi bé bị tiêu chảy) và tạo máu bị giảm sút.

Đây cũng là nguyên nhân làm cho bé chán ăn, ăn không tiêu. Biếng ăn ở trẻ sẽ dẫn đến thiếu chất, khả năng đề kháng kém. Từ đó khiến trẻ dễ bệnh, mệt mỏi, ăn không ngon miệng và vì thế lại càng biếng ăn hơn.

Biếng ăn ở trẻ sẽ dẫn đến thiếu chất, khả năng đề kháng kém

Nó làm thành một vòng luẩn quẩn khép kín, mà nếu không hiểu hết lý do sâu xa, mẹ sẽ càng khiến bé sợ “phải” ăn. Điều cần làm trong lúc này là nên đưa bé đến bác sĩ để khám xem bé có bị vấn đề bệnh lý (ví dụ nhiễm trùng, lao, nhiễm giun sán…) dẫn đến biếng ăn hay không.

Dinh dưỡng hợp lý – Giải pháp trị biếng ăn hàng đầu

Cũng theo bác sĩ chế độ dinh dưỡng cho trẻ là rất quan trọng trong việc khắc phục tình trạng biếng ăn. Thức ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh. Thực đơn nên đa dạng hóa, nhiều món, tránh ăn lâu ngày hoặc ăn nhiều các thức ăn béo, ngọt, dầu, mỡ.

Ngoài ra, cần phối hợp ăn uống hợp lý, cân bằng về tỷ lệ các chất dinh dưỡng như rau với thịt, chất thô với tinh, đặc với lỏng. cách pha chế, nấu nướng cũng cần chú ý đến màu sắc, mùi vị, hình dáng của thực phẩm, để kích thích vị giác của bé.

Bạn cũng cần lưu ý:

Việc trẻ thiếu các vi chất như Sắt, Kẽm và Lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là nguyên nhân gây biếng ăn. Mẹ nên chọn những thức ăn hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất này.“Nguyên tắc” cơ bản dành cho cha mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép trẻ ăn nếu trẻ không muốn.

Các vi chất như Kẽm, Vitamin nhóm B, Lysine… có khả năng kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp bé ăn ngon miệng hơn

Nếu trẻ thích ăn một số món cố định, bạn cứ nấu cho trẻ ăn. Ví dụ bé thích thịt gà, có thể chế biến thành nhiều món, và kết hợp đa dạng với một số loại thực phẩm phụ, rau củ… Chỉ cần bữa ăn vẫn đầy đủ các nhóm chất là được. Sau đó mới bổ sung thêm từ từ các món mới vào bữa ăn để trẻ làm quen dần, dễ chấp nhận hơn.Kích thích thèm ăn ở trẻ với những vi chất có ích

Cách để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn là bổ sung những vi chất bị thiếu hụt thích hợp. Các vi chất như Kẽm, Vitamin nhóm B, Lysine… có khả năng kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bạn nên cho bé uống các loại sữa có công thức dinh dưỡng đặc thù dành cho trẻ biếng ăn, đã được nhà sản xuất nghiên cứu và sản xuất theo mức khuyến nghị cho phép.

Đó cũng là cách cung cấp được cho trẻ đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết, giúp khắc phục chứng biếng ăn, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao và cân nặng tốt hơn.

Thực phẩm cho trẻ biếng ăn bổ sung Lysine và Vitamin nhóm B với Japa Kids

Theo Ths.Bs. Lê Thị Hải, trẻ biếng ăn là do nhiều nguyên nhân như: “Để giải quyết tình trạng biếng ăn cho trẻ, bên cạnh việc cải thiện vấn đề gốc rễ của biếng ăn là ổn định tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ với sự trợ giúp của một số sản phẩm hỗ trợ giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt có uy tín trên thị trường như siro ăn ngon Japa Kids,… mẹ cũng cần chú ý hơn đến bữa ăn hàng ngày của trẻ.”

Bổ sung Lysine và Vitamin nhóm B giúp trẻ hết biếng ăn cùng Japa Kids

Thực phẩm cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân

Ngày nay có nhiều phương pháp ăn dặm mà các mẹ có thể tham khảo như: Ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm truyền thống, ăn dặm kết hợp truyền thống và kiểu Nhật, ăn dặm BLW tự chỉ huy. Dù mẹ lựa chọn phương pháp nào thì trong thực đơn của bé phải đảm bảo cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng sau đây:

• Nhóm bột đường: Các loại ngũ cốc và củ như gạo, khoai môn, khoai lang, mì, bánh mì, miến, nui, bún, đường, bắp,… hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ.
• Nhóm chất béo: Có nhiều trong dầu, mỡ, bơ,… giúp bé hấp thu tốt các vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin K, E, A, D và giúp tế bào não, hệ thần kinh của bé phát triển tốt.
• Nhóm chất đạm: Có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, các loại đậu, đậu nành, tàu hũ,… giúp điều hoạt hoạt động cơ thể và sản xuất các kháng thể chống chọi bệnh tật.
• Nhóm khoáng chất và vitamin: Có trong rau, củ, quả, thực phẩm từ động vật như: thịt gà, cá ngừ, tôm, cá hồi, trứng, thịt bò, trứng, sữa, rau xanh, các loại đậu,.. . giúp trẻ thông minh và phát triển tốt.

Trẻ lười ăn không chỉ là do: đồ ăn không hợp khẩu vị mà nguyên nhân chính là do tiêu hóa kém, mất cân bằng vi sinh đường ruột khiến trẻ mất đi cảm giác thèm ăn. Vì vậy, mẹ hãy tham khảo cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung như Japa Kids có chứa: sữa ong chúa, L-Lysine, vitamin nhóm B,… để giúp trẻ ăn ngon miệng, ổn định tiêu hóa và hấp thu tốt hơn, tăng cân và phát triển chiều cao.

Japa Kids có đầy đủ các vi chất cần thiết như:

L-Lysine, sữa ong chúa, Vitamin nhóm B,… dành cho trẻ biếng ăn, thấp còi, tiêu hóa kém. Được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao, Japa Kids là một sản phẩm số 1 Nhật Bản với 3 tác động kép giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, tăng cường tiêu hóa và hấp thu, bổ sung vi chất tạo ra cơ chế kiềng ba chân giúp trẻ ăn ngon, tăng cân đều và phát triển chiều cao hiệu quả.

JAPA KIDS – Sản phẩm số 1 tại NHẬT BẢN với 3 tác động toàn diện giúp bé ăn ngon 

• VITAMIN NHÓM B: Kích thích vị giác thèm ăn tự nhiên khiến trẻ ăn ngon hứng thú hơn với thức ăn.
• CHIẾT XUẤT SỮA ONG CHÚA: Tiêu hóa khỏe giúp trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất nạp vào cơ thể để tăng cân đạt chuẩn.
• VI CHẤT L-LYSINE HYDROCHLOID: Hấp thu vitamin, canxi để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn giúp thúc đẩy và phát triển chiều cao.

Đọc thêm: 5 GIAI ĐOẠN BIẾNG ĂN SINH LÝ Ở TRẺ MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT

Tìm hiểu thêm về Japa Kids: TẠI ĐÂY

JAPA KIDS ĐÃ VÀ ĐANG ĐƯỢC +1.000.000 CHA MẸ VIỆT TIN DÙNG ĐỂ KÍCH THÍCH TRẺ ĂN NGON – CAO LỚN VƯỢT TRỘI

MẸ CŨNG CÓ THỂ ĐỂ LẠI THÔNG TIN ĐỂ ĐẶT MUA NGAY TẠI ĐÂY:

HOẶC LIÊN HỆ HOTLINE: 081.580.1111 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ HƠN.