Giải pháp cho trẻ biếng ăn thèm ăn một cách tự nhiên, kích thích ăn ngon

Giúp trẻ ăn ngon và lớn khỏe là điều mong mỏi của bất kỳ người bố mẹ nào. Nhưng làm thế nào khi đã dùng đủ mọi cách nhưng con vẫn biếng ăn, quấy khóc? Cùng tìm hiểu giải pháp cho trẻ biếng ăn ngon miệng hoàn toàn tự nhiên mà mẹ không nên bỏ lỡ trong bài viết này.

Dấu hiệu nhận biết “bé cưng” đang biếng ăn

– Trẻ quấy khóc, ăn vạ khi đến bữa ăn

– Trẻ ăn không chịu nuốt, không nhai mà chỉ ngậm thức ăn trong miệng, phun thức ăn ra ngoài.

– Trẻ ăn lượng thức ăn ít hơn bình thường

– Thời gian cho mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút

– Trẻ có biểu hiện buồn nôn, nôn trớ khi thấy thức ăn.

14 bước giúp trẻ biếng ăn ăn ngon miệng và tăng cân tự nhiên

1. Thiết lập thói quen ăn uống để giúp trẻ biếng ăn hết biếng ăn

Mẹ nên thiết lập thời gian bữa ăn cho bé và thời gian trong một bữa ăn. Việc này giúp mẹ có thể cho bé ăn vào đúng lúc bé đói thì bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. Đồng thời đây cũng là thói quen ăn uống tốt mà mẹ nên hình thành cho bé. Ngoài ra, để bữa ăn của bé được ngon miệng mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn mà bạn có thể cho bé ăn bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng, một số món ăn cho bữa phụ như: nước ép hoa quả, sữa chua, chè, hoa quả…

Thiết lập thói quen ăn uống là một giải pháp cho trẻ biếng ăn cực kỳ hiệu quả

2. Kiễn nhẫn với các loại thực phẩm mới giúp trẻ biếng ăn thấy thích và muốn ăn

Khi cho bé ăn một món ăn chế biến từ thực phẩm mới, nếu sau khi nếm hoặc ngửi loại đồ ăn đó trẻ có thể nôn ra ngay hoặc từ chối tức thì. Phản ứng này là hoàn toàn bình thường vì để làm quen và thích một món ăn nào đó, trẻ cần thời gian.

Để giải quyết tình trạng này và kích thích trẻ ăn ngon hơn thì bạn cần chế biến món ăn đó thật thơm ngon và đẹp mắt, trong lúc chế biến bạn có thể miêu ta trước về món ăn cho bé, miêu tả về màu sắc, mùi vị ra làm sao, giới thiệu về các công dụng mà mon ăn đó mang đến sẽ giúp bé tập quen trước với món ăn từ lúc chế biến, tạo cảm giác tò mò cho bé. Đảm bảo, với một món ăn tuyệt hảo và hấp dẫn, không một đứa trẻ nào có thể từ chối.

3. Trẻ con ăn bằng mắt

Một món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Vì vậy, mẹ hãy biến đấu các món ăn phổ biến thành những hình thù nhìn đẹp mắt như: hình hoa, hình con thú, hình mặt trời… từ những loại thực phẩm mà mẹ chế biến hàng ngày. Chẳng hạn, món cơm được vẽ thêm hình mặt cười hoặc bông cải xanh được cắt tỉa ngộ nghĩnh…

4. Nguyên tắc 3 không khi ăn

Nguyên tắc 3 không bao gồm: Không vừa ăn vừa xem ti vi, không đi rong khi ăn, không đồ chơi trong lúc ăn. Nguyên tắc 3 không này cần thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Bởi vì nếu bạn không thực hiện chúng thì bữa ăn nào bạn cũng phải cho bé vùa ăn vùa xem ti vi hoặc đi rong hoặc lấy đồ chơi ra dụ bé. Tất cả đều do người lớn tạo thói quen xấu này.

5. Lập một giờ ăn cố định giúp trẻ biếng ăn có khung giờ ăn uống hợp lý

Các mẹ cần xây dựng khung thời gian ăn uống hợp lý cho trẻ. Việc cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa sẽ tạo thói quen giúp trẻ hình thành phản xạ ăn uống, tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất ổn định, đồng thời tạo hứng thú hơn cho trẻ mỗi khi đến bữa ăn.

Một món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ hấp dẫn trẻ hơn nhiều

6. Thay đổi thực đơn và tìm hiểu khẩu vị của bé

Cần thu hút cho bé bằng thực đơn nhiều màu sắc, hình thù ngộ ngĩnh. Hầu hết tất cả mọi người chứ không riêng gì trẻ em đều bị kích thích màu sắc và hương vị của các món ăn. Các mẹ chỉ cần bỏ công sáng tạo trang trí, tạo hình thù cho món ăn. Khi đó, trẻ sẽ tò mò, thích thú mùi vị, màu sắc, hình dáng của món ăn.

7. Giảm khẩu phần ăn của trẻ

Các chuyên gia tâm lý và bác sĩ đều đã khẳng định, nếu trẻ đói, cơ thể trẻ ngay lập tức sẽ kích thích đòi ăn. Khi đói, trẻ sẽ muốn ăn ngay và không cần ép. Khi bỏ đói trẻ một bữa là trẻ sẽ rất đói ở bữa tiếp theo, từ đó sẽ ăn ngon lành.

8. Không cho bé ăn vặt quá nhiều

Đồ ăn vặt không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Khi trẻ ăn vặt quá nhiều, làm cho bữa ăn chính, trẻ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần trở thành thói quen xấu khiến trẻ biếng ăn hơn nhiều. Chính vì vậy phụ huynh cần tìm cách hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn vặt.

9. Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn

Cơ thể con người khi hoạt động nhiều sẽ đốt cháy calories dẫn đến cảm giác đói và thèm ăn. Vì vậy, thay vì  cho trẻ “tập làm quen” với đồ công nghệ như smartphone, ipad… hãy để trẻ tự do vui đùa, chạy nhảy nhiều hơn giúp hệ cơ xương khớp phát triển cũng như khiến trẻ ăn ngon tự nhiên.

Khi bỏ đói trẻ một bữa là trẻ sẽ rất đói ở bữa tiếp theo, từ đó sẽ ăn ngon lành

10. Japa Kids – Giải pháp cho trẻ biếng ăn số 1 Nhật Bản

Hiện nay, Japa Kids đang là ưu tiên lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ huynh khi trẻ 1 tuổi gặp tình trạng biếng ăn chậm lớn. Đầu tiên phải kể đến nguồn gốc xuất sứ của sản phẩm vô cùng rõ ràng, giấy tờ nhập khẩu trực tiếp tại Nhật Bản kèm các kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm cũng như không chứa chất gây hại cho sức khoẻ khiến bất kỳ cha mẹ nào cũng yên tâm khi cho con mình sử dụng Japa Kids.

Japa Kids có công dụng gì?

Japa Kids giúp bé ăn ngon miệng, kích thích việc ham ăn, hỗ trợ việc chuyển hóa thức ăn của bé. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho bé, giảm ốm vặt, ốm do chuyển mùa.

Japa Kids giúp bé ăn ngon miệng, kích thích việc ham ăn, hỗ trợ việc chuyển hóa thức ăn của bé

Kích thích việc ham ăn của bé

Japa Kids giúp kích thích việc ham ăn của bé, giúp hình thành thói quen thích ăn, ăn ngon miệng, ăn đúng bữa. Đây là điều quan trọng nhất cũng là mục tiêu lâu dài của mẹ.

Bổ sung vitamin, acid amin và các vi chất cần thiết

Japa Kids bổ sung 4 loại vitamin cần thiết nhất cho sự phát triển của trẻ là: B3 – B6 – B1 – B2. Đặc biệt trong thành phần còn có Vi chất L-Lysine là một trong những chất cực kỳ hiếm và tốt cho trẻ nhỏ mà rất hiếm các sản phẩm hiện nay trên thị trường có được thành phần này.

Hỗ trợ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn, hạn chế táo bón

Japa Kids được chiết xuất từ sữa ong chúa tự nhiên có tác dụng kích thích tuyến yên ở trong hệ tiêu hóa chính là dịch gan và dịch mật có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, cụ thể là chuyển hóa đạm từ thịt cá, chuyển hóa đường từ tinh bột.

 Tốt cho xương, giúp trẻ phát triển chiều cao toàn diện

Japa Kids giúp trẻ hấp thu canxi, tạo collagen để giúp quá trình tạo mô liên kết của da, xương, sụn giúp thúc đẩy và phát triển chiều cao của trẻ

Bồi bổ cho bé sau ốm, suy nhược

Japa Kids giúp bồi bổ cơ thể trong các trường hợp bạn bé suy nhược về thể chất, bé mới ốm dậy, ốm do chuyển mùa, bé mất ngủ, ngủ không ngon giấc, quấy khóc đêm.

Đọc thêm: Chuyên gia chia sẻ lời khuyên cho trẻ biếng ăn chậm lớn tiêu hoá kém

Tìm hiểu thêm về Japa Kids: Japa Kids – Ăn ngon, tiêu hóa khỏe, tăng chiều cao

Nếu mẹ đang loay hoay với các vấn đề trẻ biếng ăn và chưa hiểu con biếng ăn thuộc nguyên nhân và các phối hợp các biện pháp ra sao hãy để lại thông tin tại đây để được chuyên gia giải đáp thắc mắc:

HOẶC LIÊN HỆ HOTLINE: 081.580.1111 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ HƠN.